سرماخوردگی و کودک شما

▪ کودک شما بی حال است؟  
▪ بدنش گرم است؟
▪ گرفتگی یا آبریزش بینی دارد؟
▪ گاهی سرفه می کند؟
▪ پس توجه کنید...
سرماخوردگی از همه عفونتهای دوران کودکی شایعتر است.
کودکان معمولاً; در طول سال چند بار به سرماخوردگی دچار می شوند.
کودکان در این دوران کم اشتها می شوند و اگر رسیدگی کافی به آنها نشود، رشدشان دچار اشکال می گردد.
بسیاری از سرماخوردگیها بدون دارو و خودبخود خوب می شوند.
گاهی سرماخوردگی ساده به بیماری خطرناکی نظیر سینه پهلو تبدیل می شود.
● مادر عزیز!
سرماخوردگی نیاز به داروی خاصی ندارد.
● راههای پیشگیری از عفونتهای تنفسی بخصوص سرماخوردگی
الف) شیرمادر:
شیر مادر بخصوص در سال اول زندگی بر سلامت کودکتان بسیار مؤ;ثر است.
کودکانی که از شیر مادر تغذیه نمی شوند، بیشتر از کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، به سرماخوردگی و سینه پهلو مبتلا می شوند.
ب) تغذیه مناسب کودک
ج) ویتامین آ که در میوه ها و سبزیجات مثل: پرتقال، کدوحلوایی، هویج و گوجه فرنگی وجود دارد خطر سینه پهلو را کمتر می کند
▪ مادر عزیز!
تغذیه کودک شما، مهمترین اصل درمان بیماری اوست.
د) واکسیناسیون کودک:
واکسیناسیون کودک بر علیه سیاه سرفه، سرخک و دیفتری، آنها را در برابر این بیماریهای خطرناک محافظت می کند.
توجه داشته باشید واکسیناسیون کودک شما باید در سال اول زندگی کامل شود.
ه) در خانواده های پرجمعیت افراد خانواده در یک اتاق بسر می برند جهت پیشگیری از انتشار سرماخوردگی بهتر است فرد مبتلا را از دیگران جدا کنند.
و) افراد بزرگسال در دوران بیماری از تماس با کودکان بخصوص نوزادان خودداری نمایند تا بیماریشان به آنها منتقل نگردد.
▪ مادر عزیز!
ـ کودک سرماخورده شما به استراحت، غذا و مایعات کافی نیازمند است نه به داروی اضافی
ـ مراقبتهای در منزل برای کودک مبتلا به سرماخوردگی
ـ استراحت به اندازه کافی، بیماری کودک را سریعتر بهبود می بخشد.
ـ کودکان بیمار را (بخصوص نوزادان و شیرخواران) در محلی گرم و پوشیده نگهدارید.
ـ چون کودکان مبتلا به سرماخوردگی نیاز به هوای پاک دارد دود سیگار و هر دود دیگر برای کودک مضر است. بنابراین باید از کشیدن سیگار در داخل منزل مخصوصاً; اتاقی که کودک بیمار در آن استراحت می کند خودداری کنید.
ـ با باز کردن متناوب پنجره ها، هوای اتاق را تازه نگهدارید اما نباید کودک را در برابر باد مستقیم قرار داد.
ـ توجه داشته باشید نباید کودک تب دار را در هوای بسیار گرم و زیر پتو نگهداشت چون از پایین آمدن تب وی جلوگیری می کند.
ـ اگر هوای اتاقی که کودک بیمار در آن قرار دارد مرطوب باشد از شدت سرفه کم می شود و تنفس کودک راحت تر می گردد.
توجه داشته باشید به وسیله جوشاندن آب هوای اتاق را مرطوب نمایید اما آب را در دسترس کودکان قرار ندهید تا خطر سوختگی وجود نداشته باشد.
● تغذیه کودک مبتلا به سرماخوردگی
معمولاً; کودکان در دوران بیماری کم اشتها می شوند، بعلاوه بعلت تب، مقدار زیادی از انرژی بدن در زمان عرق کردن از دست می رود. یکی از مهمترین دلایل اشکال در رشد کودکان همین دوره های بی اشتهایی است.
▪ مادر عزیز!
آب ریزش بینی، سرفه و تب خفیف نیاز به آنتی بیوتیک ندارد.
بنابراین :
در طول دوره بیماری و حداقل دو هفته پس از آن تعداد دفعات تغذیه کودک را افزایش دهید.
برای آسانتر غذا خوردن کودک، بهتر است از غذاهای آبکی مثل سوپ، آش و فرنی که احتیاج به جویدن ندارد. استفاده شود. به غذای کودک کمی روغن نباتی یا کره اضافه کنید تا انرژی بیشتری داشته باشد.
در کودکان کوچکتر از شش ماه تنها شیر مادر کافی است. دفعات شیر دادن را افزایش دهید.
به کودک مایعات فراوان مانند آب، شیر، آب میوه و چای کمرنگ بدهید. اینکار ترشحات سینه را رقیق کرده و بهبودی را سریعتر می کند.
▪ مادر عزیز!
کودک سرماخورده به آنتی بیوتیک خاصی نیاز ندارد.
▪ توجه!
در موارد زیر حتماً; کودک را نزد پرشک ببرید
ـ بی حالی و خواب آلودگی کودک
ـ نفس نفس زدن یا سخت نفس کشیدن کودک
ـ بی اشتهایی شدید و کودکی که قادر به نوشیدن نباشد.
ـ حال کودک نسبت به قبل بدتر شده باشد.
ـ در صورت داشتن هرگونه سیوال به پزشک کودکتان مراجعه کنید.
کودک زیر دو ماه را با هر علامتی از قبیل سرفه، تب، آبریزش . به پزشک یا مرکز بهداشتی درمانی و خانه بهداشت ببرید.

مرکز بهداشت شهرستان شیراز