کمر درد های بعد زایمان را با شیر دادن به نوزاد درمان کنید
ناهید خدا کرمی عضو هیئت علمی مامایی ایران : در هنگام بارداری به دلیل افزایش حجم رحم فشار مستقیم به ستون فقرات وارد می شود که گودی کمر زنان باردار در این دوران افزایش می یابد
وی گفت: در چند روز اول پس از زایمان بازگشت رحم به حالت
طبیعی با انقباضاتی همراه است که به صورت کمردرد و دل درد خود را نشان می دهد
خداکرمی تصریح کرد: برای جلوگیری از کمردرد ها از
هفته 20 بارداری به مادران آموزش داده می شود که در وضعیت هایی قرار بگیرند که فشار
کمتری به ستون مهره وارد شود
.
وی با بیان اینکه پس از زایمان نیز ورزش هایی را برای
مادر آموزش می دهیم، اظهار داشت: شیر دادن مادر به نوزاد در کاهش کمردرد های پس از
زایمان موثر است
.
بیشتر بخوانید(( درمان هایی برای سردرد های دوران بارداری ))
خداکرمی با بیان اینکه تمرینات ورزشی و کششی بعد از
زایمان را توصیه می کنیم که باید تحت نظر یک پزشک متخصص انجام شود، گفت: باید توجه
داشت که بعضی از حرکات ورزشی در دوران بارداری و پس از آن مضر است
.
وی خاطرنشان کرد: پس از زایمان حتی الامکان مادران پس
از زایمان از داروهای مسکن کمتر استفاده کنند زیرا هر دارویی در شیر مادر ترشح شده
و برای نوزاد مضر است
.
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
Normal
0
false
false
false
false
EN-US
X-NONE
AR-SA
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}