آیا می دانید در دوران پس از زایمان چه باید کرد؟
مراقبت های دورۀ پس از عمل سزارین و دورۀ پس از زایمان طبیعی برای مادران و آشنایی با نوزادان برای مراقبت بهتر از آنان اموری مهم و انکار ناپذیر هستند که در ادامه در مورد آن ها صحبت می کنیم.
عناوین
دورۀ پس از زایمان طبیعی
دورۀ پس از عمل سزارین
دورۀ پس از عمل سزارین
اغلب افراد میتوانند حدود 6 ساعت پس از سزارین ازجا برخیزند.
اما به دلیل درد و اثرات پس از بیهوشی شما نمیتوانید به راحتی حرکت کنید.
در آغاز شما نیاز به حمایت دارید تا برای مثال در شیردهی بتوانید حالت مناسب را به دست آورده و نوزاد خود را تغذیه کنید.
ترخیص شما از بیمارستان بستگی به حال عمومی شما و نوزادتان دارد. هنگامی که شما احساس کردید که حالتان خوب است میتوانید ترخیص شوید.
هر چه زودتر از بیمارستان مرخص شوید، اهمیت حمایت خانوادهتان بیشتر میشود. علاوه بر این، یک ماما باید در خانه از شما و کودکتان نگهداری کند.
سزارین یک عمل جراحی بر روی شکم است و بنابراین شما باید تا مدتی مراقب خود باشید:
نباید چیز سنگینی را بلند کنید، و یا فعالیت های ورزشی انجام دهید.
از سایر فعالیتهای سنگین دیگر نیز باید خودداری کرد.
بیشتر بخوانید :
معرفی مکمل‌های ویتامینی دوران بارداری
دورۀ پس از زایمان طبیعی
دوره نفاس به دورۀ زمانی شش تا هشت هفتۀ ابتدایی بعد از تولد نوزاد اطلاق میشود.
این زمان برای نوزاد و والدین بسیار مهم است. شما و کودکتان در دوره نقاهت بعد از تولد به سر میبرید.
اکنون شما زمان مناسب را در اختیار داشته تا همدیگر را بشناسید.
در بدن شما تغییرات بسیاری صورت می گیرد:
جراحات زایمان میباست التیام بخشند.
زهدان به حالت اولیه خود اعاده پیدا میکند.
بدن شما شیر تولید میکند.
سطوح هورمونها به دوران پیش از بارداری برمیگردد.
فشار خون تغییر مییابد.
این تغییرات نیازمند مقدار زیادی از انرژی است. بنابراین به خودتان استراحت دهید و خود را در سختی نیندازید. بهتر است که شما از حمایت همسرتان و یا افرادی که برای شما مهم هستند، بهرهمند شوید.
اگر شما مطمئن نیستید که حال کودک شما خوب است، حتما با ماما و یا دکتر خود صحبت کنید.
آشنایی با نوزادان
آشنایی با کودکتان، رابطهای خوب میان شما و کودکتان به وجود میآورد. اگر حال مادر و کودک پس از زایمان خوب باشد، میتوانید کودک را بلافاصله پس از تولد، بر روی قسمت فوقانی بدن برهنۀ خود قرار دهید. شما و کودکتان میتوانید به واسطۀ پوست یکدیگر را به خوبی احساس کنید.
از این رو نوزاد شما میتواند بوی شما را احساس کرده و ضربان قلبتان را بشنود. نوزاد، ضربان قلبتان را از زمانی که در شکم شما بوده است، میشناسد. این صدای آشنا به او آرامش میبخشد.
بیشتر بخوانید:درمان هایی برای سردرد های دوران بارداری