دانلود کتاب رمان مزاحم
معرفی کتاب
افکار مزاحم ، عقاید ، تصاویر یا برانگیزش‌های ناخواسته ، مداوم و تکرارشونده‌ای هستند که شما به‌طور غیرارادی تجربه می‌کنید و بی‌معنی به نظر می‌رسند. این عقاید به‌طور عموم ، وقتی شما سعی‌می‌کنید به چیزهای دیگری فکر کنید یا کارهای دیگری را انجام دهید، به ذهن شما هجوم میآورند.
خلاصه کتاب
در زیر، مثال‌هایی از این افکار آورده شده است:
- احساس پریشانی وقتی که اشیاء مرتب نیستند یا به‌طور مناسب در یک خط قرار نگرفته‌اند یا در بهترین حالت خود قرار ندارند.
- شک در مورد اینکه درب را قفل کرده یا اجاق‌گاز را خاموش کرده‌اید.
- افکار تکرارشونده در مورد اینکه شما در یک تصادف به شخص صدمه زده‌اید.
- تصاویر ذهنی آزاردیدن فرزندتان
- برانگیختگی برای فریاد زدن به طور وقیحانه در مکان های نامناسب
- ترس از سرایت بیماری از طریق دست دادن یا لمس‌کردن اشیایی که دیگران لمس کرده‌اند.
ممکن است افکار تکرارشونده، تمام زندگی‌تان را پرکنند. در این‌صورت ازافکار ناخواسته یا تصاویری، پریشانی دارید که برای شما مفهومی ندارند. این افکار یا تصاویر، با وجود تلاش شما برای نادیده گرفتن‌شان، مدام بازمی‌گردند. شما ممکن است برای مخفی‌کردن افکارتان‌تان، از ترس اینکه دوستان و همکاران‌تان متوجه نشوند، بسیار عذاب بکشید. احساس اجبار به انجام این تشریفات به‌طور تکرارشونده ، نشانه‌ی چیست؟ برای اینکه بتوانید به این پرسش پاسخ بدهید ، بهتر است از پرسشنامه خود سنجی زیر استفاده کنید.
همه ما در طول زندگي گاه و بي گاه افكار مزاحم را تجربه مي كنيم كه مانع ارامش و تمركز ما ميشوند و نميگذارند از زندگي ولحظه هاي خود لذت كافي را ببريم .
افكاري كه هرچه ازانها فرار ميكنيم بيشتر ميشوند, از مسائل روزمره گرفته تا خاطرات تلخ وحرفهاي ازاردهنده ديگران و تلقين هاي منفي ونگراني هاي گوناگون . حتي بعضي ها بامراجعه به چندين مشاور و حتي روانپزشك و صرف هزينه هاي گزاف نتيجه درستي نگرفته اند . اما واقعيت اين است كه كنترل افكار مزاحم يك مهارت بسيار ساده است كه ما در 7مرحله ي معجزه اسا ان را مطرح كرده ايم . نكته ها ومطالب اين كتاب نتيجه سالها مشاوره ودرمان موفق است اگر توصيه وراهكارهاي عملي اين كتاب را به ويژه مراحل 7گانه كنترل افكار مزاحم را مو به مو به كار ببنديد دركمتر از چند روز براي هميشه از شرافكار مزاحم راحت خواهيد شد و ارامش و روحيه عالي و وصف ناشدني را تجربه خواهيد كرد.
حتما ادامه ی این مطلب آموزنده را مطالعه کنید.
برای شما کتاب دیگری آماده کرده ایم به نام چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد حتما همین حالا این کتاب تخیلی را دانلود و مطالعه کنید.