علوم پزشکی

ماکادمیا درختی است معروف در جهان که از میوه آن گرانترین و مرغوبترین خشکبار به دست می آید.

بهترین روش ها برای درمان خانگی نیش زنبور در اینجا بخوانید_چه اتفاقی می افتد وقتی زنبور عسل شما را نیش می زند؟ برای اکثر مردم نیش زنبور فقط یک مزاحمت است اما ممکن است در محل نیش زنبور عسل درد شدید، تورم،...

سحر را می‌توان به یک وعده صبحانه معمولی شباهت داد. اگر عادت به مصرف غذای سرد دارید، می‌توانید وعده‌ ی غذایی مثل صبحانه و اگر به غذای گرم عادت دارید می‌توانید وعده‌ای مانند ناهار میل کنید.

اسطوخودوس گیاهی پر خواص بومی کشور آفریقا و مناطق مدیترانه است. روغنی که از بخش گل‌دار برخی از گونه‌های این گیاه گرفته می‌شود برای مصرف آرایشی نیز استفاده می‌شود.

روغن خردل از گیاه خردل به دست می آید.روغن خردل خواص ضد میکروبی دارد و مانع رشد نوع خاصی از باکتری ها می شود.از روغن خردل به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود.

رژیم غذایی golo در مدت زمان کوتاه به بهترین رژیم غذایی در سال 2016 تبدیل شد.رژیم golo ادعا دارد که با کنترل انسولین می توان وزن خود را کنترل کرد.

ریشه شیرین بیان قدیمی ترین گیاه دارویی جهان است.شیرین بیان خطراتی به همراه دارد.فواید شیرین بیان:برای تسکین دهده معده, کاهش التهاب و درمان مشکلات تنفسی...

عناب تازه کالری بسیار کمی دارد ولی سرشار از فیبر و ویتامین می باشد.میوه عناب داروی جایگزین برای درمان بیماری هایی مثل بی خوابی و استرس می باشد.

اصطلاح a11y رو شاید در فضای مجازی دیده باشید.a11y مخفف کلمه ی accessibility (دسترسی) می باشد.روشی برای استفاده بهتر معلولین عزیز از دستگاه های دیجیتال است.

عدم توانایی شرکای جنسی در فرآیند بارداری پس از 1 سال ناباروری نامیده می شود. ناباروری در زنان و مردان اتفاق می افتد تقریبا یکسان است. 30٪ به دلیل عوامل مردانه، 30٪ به دلیل عوامل زنان، و 40٪ از بقیه اغلب...

در علوم پزشکی، هر زمان که زنان و شوهران در سن باروری، 12 ماه پس از ازدواج، علیرغم فعالیت جنسی طبیعی، بدون نیاز به استفاده از روش های پیشگیری از کودک، یکی از زوجین رنج از ناباروری. ناباروری در انسان می...

در شرایط خاص و بحرانی که بروز یک بیماری شیوع پیدا می کند، انتخاب مواد غذایی سالم اهمیت زیادی دارند که برخی از مواد غذایی و ویتامین های ضروری برای این شرایط بیان می شود

سریع ترین روش ترک دائمی سیگار را به شما معرفی می کنیم_بدون بازگشت_ این سیگارهای الکترونیکی بهترین و موفقیت آمیزترین راهها برای ترک سیگار بوده اند و افراد زیادی به وسیله آن ها توانسته اند از شر سیگار کشیدن...

تمرینهای پرورش اندام بدون تغذیه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتیجه ای که در ذهن خود می پرورانید نخواهد رساند.

اگر ورزش جزیی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انجام دادن حرکات ورزشی است. یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار مناسب مایعات باشد، کلید موفقیت در ورزش است....

بعضی افراد سودجو که بیشتر به فکر جیب خود هستند تا سلامت ورزشکاران جوان، از نا آگاهی این افراد سوء استفاده کرده و با باز کردن پلمپ های مکمل های غذایی و یا ارایه بسته بندی تقلبی موادی را به باشگاه ها ارایه...

نیازهای پروتیینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این پروتیینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد.

کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران باید تأ;مین کننده 55 درصد از کل انرژی دریافتی باشد. این مقدار انرژی ، حد اعلای استانداردهای توصیه شده توسط متخصصان تغذیه است که میزان انرژی تأ;مین شده توسط کربوهیدرات...

هدف از تنظیم رژیمهای غذایی ورزشکاران تامین نیازمندیهای تغذیه ای و حفظ سلامتی بدن با توجه به نیازهای خاص آنان است . در حال حاضر عقاید غلطی در رابطه با تغذیه ورزشکاران بین مردم رواج دارد و بسیاری از ورزشکاران...

برای رساندن ورزشکار به وزن خاص باید از 15 روز قبل از مسابقه، وی را تحت نظر متخصص تغذیه قرار داد و با اصول غذایی، به نحوی که ذخیره غذایی بدن او کم نشود...

بسیاری از ورزشکاران بالاخص آنهایی که در رشته های بدنسازی فعالیت می کنند علاقه مند به مصرف مکمل های غذایی هستند...

در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم .

از سال 1950 تاکنون آمار چاقی در جهان به طور مرتب سیری صعودی داشته است طوری که اکنون در جهان 300 میلیون نفر دچار چاقی هستند و البته 30 درصد از کل این جمعیت دلیل ژنتیکی دارند. این آمار نشان می دهد در سال...

بسیاری از مواد موجود در مکمل های غذایی برای ورزشکاران شرکت کننده در مسابقات ممنوع بوده و جزو موارد دوپینگ محسوب می شوند. بنابراین مراقب باشید که اشتباهاً; از مکملی استفاده نکنید که باعث محرومیت شما از...

تغذیه مناسب و درست یکی از مهمترین کلید های بدست آوردن اندام زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی شود.

اگـر سـعی دارید وزنتان را بالا ببرید، اولین کار این است که مـیــزان کالری های مصرفیتان را افزایش دهید. برای تعیین میزان کالری های مصرفی روزانه تان، میـتـوانید وزن بدنتان را ضـرب در 20 کنـید. برای مثـال،...

در واقع بسیاری از متخصصین تغذیه ورزشی معتقدند که به وزن بدن بیش از تأ;ثیر واقعی آن بر کارآیی ورزشکاران اهمیت داده شده است....

براساس برنامه تمرینهای ورزشکاران، حداقل 50 درصد و ترجیحا 60 تا 70 درصد از انرژی آنها بهتر است که از مواد قندی تامین شود. باقیمانده انرژی باید به صورت مواد پروتیینی 10 تا 15 درصد...

در این مقاله، به توضیحی مختصر درباره اهمیت پروتیین، هیدراتهای کربن و چربی پرداخته ام....